シングルﾍﾟｰﾊﾟｰライフ。


シングルﾍﾟｰﾊﾟｰライフ。

		リー

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■　ミルクレープ。

2006年07月26日(水)

夕食を雑炊や寒天麺などにする‘置き換えダイエット’から始めたが、
飽きる。
飽きるから、他の代替を模索する。
基本的に‘置き換えダイエット’を続けている。
代替を探すのも楽しかったりする。
ただし、条件は厳しい。
カロリーは抑えて、でも栄養素は１日の摂取量の３分の１程度含まれていて、安価で、美味しいもの。

＜4月：1.3kg減＞
＜5月：2.4kg減＞
＜6月：1.9kg減＞
＜3ヶ月計：5.6kg＞

昨日はネット通販で１週間ほど前に購入し、冷凍してあったケーキを１個食べました。
・・・やっぱりネットの画像って美味しそうに見えるけど、実際のところ、フツー。

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初日