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■ 少しずつだけど。2006年05月11日(木)
夜は低カロリーに徹しているが、
その食材は、キューピーのダイエット宣言という商品が主だ。
ただ単に低カロリーの食品ではだめ。
やっぱりある程度の栄養がないとね。
10年くらい前に、栄養面の配慮がない、低カロリーの置き換え食品でダイエットしたことがある。
急激に落ちる体重（まぁ若さもあって基礎代謝も今よりはあるしね）
でも、生理が半年停まっちゃった。
これには焦った。
それ以来、そういうダイエットはやっていない。
ローカロ生活という名で、通販のチラシにも色んな置き換え食品が載っている。
味もさまざまで、飽きないように工夫されている。
でも気をつけてね。ただ単にカロリーだけ気にしていたら、病気になっちゃうから。
だからと言って、キューピーのダイエット宣言という商品がオススメ！とは言い切れない。
一応成人女性の1日の栄養摂取量の3分の1が含まれているから、食べている。
そして、生理が停まったり、体調不良になったり、そういうことが今のところないので、今後もがんばろうと思う。
でも暑くなると、雑炊系は食べる気なくなりそうだなー。
週末は旅行＆バイキングだなー。
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