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■ ２０週と０日。2004年11月22日(月)
昨日は「つづくやも」と書きつつ、続きませんでした。
だって出かけなかったの。
ノーメイクのままずっと家にいて片付けとかしていたの。
妊娠６ヶ月に入りました。
出産本には体重の増加に注意と書いてあります。（ってかすでに大量増量しちゃったよ）
これから急速にどんどんぐんぐん大きくなるのは胎児。
増えるのは当たり前なのだから、それを妨げるようなことをしてはいけない。
「体重管理の減食はいけません」
こう書いてある。
「運動してください」
とも書いてある。
よくマタニティスイミングとかマタニティビクスとかがあるが、
運動って言ったって、妊娠してないときにやっていないことに手を出すのはどうかなーと思うわけ。
だからやっぱり私にできることは マタニティウォーキング！
・・・でもね。
毎日忙しくて忙しくて自分の時間がないんだよ。
ジダンが幼稚園にいる間が勝負。
早朝ウォーキングなんてできないもん。（これから寒くなるしぃ〜）
それにもう花粉が飛び始めているとしか思えないこの症状。
はりきって外に行くと翌朝は鼻がかゆくて目が覚める。
それでなくても体を動かすのがつらく、動悸がすることもよくあるというのに、マスクして呼吸したら呼吸困難に陥りそうだ（大げさ）
などと言いながら、日々の忙しさにかまけ、運動もできそうにないと読者に言い訳する。
ぢゃ、体重増える一方じゃん（涙
やはりここは減食というよりも、カロリーの低く栄養価の高いものを中心にたっぷり食べるという作戦で行きたいと思う。
・・・でそれって何？
やはり１日３０品目。
とにかく肉肉肉！とか脂脂脂！とかではなく、なんか体の中からキレイになりそうな食材を工夫しようじゃないか！
あ〜めんどくさい。
そして調べたら羊水って大体１ｋｇなんだってー。
へーほー。
どっちにしても体重増加しすぎ。
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