2009年09月16日(水)

昼休みの過ごし方

昼休みをつげるチャイムが鳴って、社員食堂に食事に行って、自席に戻る。トイレにいって、歯を磨いて、化粧直し（と言っても口紅を塗るだけ）して。まだまだ時間がある。

今までは、ネットサーフィンして世の中のニュースのチェックをしていたけど、業務外のサイトを閲覧するのは、本当はコンプライアンス違反なのよね。じゃ、何をしようか。

で、今日から始めた。首肩ストレッチ。ワンポーズ３０秒・・・と言っても正確じゃないかもしれないけど・・・で、腕を伸ばしたり、首筋を伸ばしたり。時間が余ったら、アキレス腱を伸ばしたり。

帰宅後のストレッチもしたいのだけど、なかなか時間が取れなくてね〜。会社の昼休みなら、うまく習慣づけできそう。三日坊主にならないように、続けたいな。