2008年12月15日(月)

なんで筋肉痛？

最近、運動したわけでもないのに、身体に筋肉痛のようなコリが出ることがある。今日もだ。

昨日の行動を思い出して、あれこれ原因を探るが、思い当たらない。うーん・・・。

で、ふと気が付いて愕然とする。昨日の外出で持って歩いたバッグ、ちょっと持ちにくくて肩からすぐにずり落ちてしまう。それをずり落ちないように支えていたから、この背中のココのところが筋肉痛になったに違いない。たったそれだけのことで筋肉痛とは！　トホホ・・・。

前に、二の腕が筋肉痛になったとき、その原因は、家具のショールームでペーパーホルダーを片手に抱えるようにして歩いていたからだった。そんなことで筋肉痛！

掌が筋肉痛になったとき、その原因は、通販で買った棚をいくつも組み立てるのにドライバーを回したからだった。他にも、あんなことやこんなことですぐに筋肉痛になってしまったことがある。

どうやら体中の筋肉が衰えているようだ。今年は夏のスイミングもさぼってしまって運動をまったくしていないからね。少しは鍛えなきゃ。でないと、お散歩旅行にもいけなくなってしまう。