2008年07月30日(水)

まめに対策中

今週から本格的に冷房対策を実施開始。先週は油断しすぎた。

通勤電車の車両は必ず弱冷車を選ぶ。乗り換えの都合よりも弱冷を優先する。通勤行動パターンがちょっと変わった。

弱冷車の中でもオフィスでも、まめに上着を羽織る。冷えの自覚症状が出てからでは出遅れ。冷える前に行動しないとね。

オフィスに膝掛けを導入。かなり大判なので、腰から下をばっちりカバーできる。

ランチに温かいものをいただく。食後も冷たい麦茶ではなく温かい緑茶を。

昼休みはビルの外へ出て暖まる。１日中寒いオフィスにこもっていてはいけない。

ここまで対策するのは、何年ぶりだろう。残すは週末のスイミングのみ。