2007年06月11日(月)

夏仕様に切り替え

今日から夏仕様に切り替え。

切り替えたのは朝食だ。いつもは、ホットミルク、パン、バナナを食べる。
もともと朝に弱いタイプで、しかもギリギリまで寝ているので、朝は食欲があまりない。更に、夏になると、どうもパンのパサパサ感に食べにくさを感じる。もっとさっぱりしたものじゃないと食べられないよ。

ということで、夏になると、シリアル＆飲むヨーグルトの朝食に切り替えている。フレークに、木の実やら種やらドライフルーツやら、いろいろざくざくと入っている。砂糖無添加なのだが、十分に甘いがあって、食べやすい。

これに切り替えると、どうもお通じの調子も良くなるような気がする。だったら１年中そうすれば良いのだが、秋になると、暖かい朝食が恋しくなるから、仕方がない。ま、とにかく、しばらくはこのすっきりさわやか朝食を楽しむとしよう。