2007年04月22日(日)

たぶん水不足

環境問題ではなく、私の体の話。血圧が上がったり頭が痛かったりしたのは、水分不足が原因かも。

思えば、金曜日に、朝から夜まであまり水分を口にしなかった。オフィスの自動販売機でペットボトルのお茶を買ったりすれば、ミーティングや作業の合間に、無意識のうちに水分を口にするのだけどねえ。うっかりそれを忘れてミーティングでこもってしまうと、夕方まで何も飲まずに過ごすということになる。

しかも、家に帰った後も、ビールを飲んでそのまま寝てしまった。アルコールを分解するのに体内の水分を使ったために、更に水不足になったんじゃないかな。いえ、決してビールの飲みすぎで頭が痛くなったんじゃないよ。

しかも、土曜も一日、外を出歩いていて、合間にお茶を飲んだりしなかった。少し意識的に水分を取らなきゃね。