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| 2001年10月19日(金) | ウェスト引き締めましょう |
朝。
施設利用を一緒にしようということになっていたので、１１時前にバイト先へ。
朝から使うの初めてだよぉー。いつも夜使ってるから客層の違いにちょっとビックリ。
参加したのは『ステップ』。それも初心者向けの基礎のやつ。
昨夜、メッセでうぃうぃと話してて知ったのだが、大脳を刺激するらしい。
まぢ？何にも考えてないけど（笑）
一緒に参加したＹさん、来月から持つプログラムの参考にしたかったらしい。
大変やなぁ、、イントラって。良かった。フロントでｖｖ
お昼は帰宅して、ユニクロに買い物に出かけてみた。
原チャ用の手袋が欲しくて。
でもやっぱダメだね。目移りしちゃって。
結局２０００円で収まるはずの買い物、６０００円近くになってたし。
しかもこの前カタログ請求したばっかなのに、カタログ貰って来ちゃったし（汗）
そして、その後１９時からシフト。
たった３時間とはいえ、内１時間半は事務所にいた私。
監視も欲しいって言うから上げちゃったし（笑）
ナンデ皆監視が良いって言うノー？私絶対ヤなのにー！！
シフト終了後、同じ時間に上がるＡちゃん誘って施設利用を。
ホンマはボクササイズに行こうと思ってたけど、裏でやってるウェスト引き締め系に参加決定。
久しぶりにやったこのプログラム、、、、、。
キツイ、、、、。マジキツイ、、、。
腹筋出来ません。やばいです。ハイ。
有酸素系もいいけど、こういう基礎的な筋トレもちゃんとやらなきゃダメかなぁ、やっぱ。
