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| 2023年11月09日(木) | 断食効果。 |
以前に比べたら４４キロ台が定着するようになりましたが、
油断をするとすぐ４５キロ台の日が続きます。
特に飲み会の日、４６キロ台もあるある。
なかなか４４キロ台に落ち着くことはありませんが、
８月のお盆、９月のＴＤＲ、１０月の函館旅行と、
食べ過ぎてしまうイベントがあった割には、
修正できているのだからヨシとしましょう。
今月も後半に旅行があるし、
来月はいよいよクリスマスと年末年始。
美味しく楽しく食べつつ、
リセットも意識するようにしたいと思います。
あおい雪
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｜ＭＡＩＬ
2022年11月09日(水) 本■ドキュメントとアン。
2021年11月09日(火) 性相院・奥の院（如法堂）と大佛殿。
2020年11月09日(月) ふるさと納税。
2019年11月09日(土) 保護者会。
2018年11月09日(金) ケーキを食べよう。
2017年11月09日(木) 花を愛でる。
2016年11月09日(水) 電気毛布。
2015年11月09日(月) 面談＊桃中３。
2014年11月09日(日) サッカー◆全日本（Ｕ−１５）フットサル東北大会（花巻）。
2013年11月09日(土) サッカー◇３年生を送る会。
2012年11月09日(金) 本■ハンマーと武士道シリーズ。
2011年11月09日(水) おべんと。
2010年11月09日(火) 母より連絡。
2009年11月09日(月) 母、優勝。
2008年11月09日(日) ザリガニ日記��。
2007年11月09日(金) インフル予防の１回目。
2006年11月09日(木) 二晩続けて。
2005年11月09日(水) ぴーちゃん■� 噌�折〜。
2004年11月09日(火) 常務の毒舌。
2003年11月09日(日) 日曜の朝。