宮城県は緊急事態宣言が解除されていますが、
仕事の桜は仕方ないとして、
あたしと桃は今日もステイホームを継続。
休日はいつも出掛けていたあたしでも、
ステイホームが身に付き、いつも快適に過ごしていて、
あっという間に時間が流れます。

ネット環境が整ってからは、ＹｏｕＴｕｂｅ三昧。
今までは本当に観たいのだけ厳選していたのに、
今は何度でも観たいだけ観れるし、
音楽も聴き放題なので家事もますます楽しめます。

そんな中、以前から気になっていたエクササイズをしてみました。
地獄の１９分と長友式ダンストレーニング。

桃が午前中いつまでも寝ていたので、
一人で両方をやってみたのですが、
終わってからの汗が凄かったーーーー。
真夏にバドをしたくらい噴き出ました。
どちらも軽快な音楽と、画面を通じて、
一緒にやっている感じが楽しかったです。

絶賛ダイエット中の桃に教えたらやってみたいと言うので、
夜、また一緒にやりました。

毎日ストレッチを１時間以上やってはいますが、
使っていない筋肉が刺激されたり、
自分流でやるよりもリズミカルでハードなので、
明日以降、筋肉痛になりそう。
でも、できるだけやれる日はやろうと思います。
超地獄の１９分を指導してくださる竹脇まりなさんは、
他にもいろんなダンスを教えてくださっているので、
その日によって変えてみてもいいかも。
また夢中になれるものができて、時間が足りないです〜。


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2019年05月24日(金)　昇給。
2018年05月24日(木)　おいしく食べよう【筍ご飯】。
2017年05月24日(水)　花を愛でる。
2016年05月24日(火)　本■プラージュと四人の女。
2015年05月24日(日)　サッカー◆全日本（Ｕ−１５）県大会。
2014年05月24日(土)　桃、超短くヘアカット。
2013年05月24日(金)　桃、泌尿器科−５０。
2012年05月24日(木)　水没。
2011年05月24日(火)　突然の復額。
2010年05月24日(月)　友人宅へ。
2009年05月24日(日)　ホームコンサート。
2008年05月24日(土)　運動会。
2007年05月24日(木)　欲しいもの。
2006年05月24日(水)　おねしょ。
2005年05月24日(火)　桜、お疲れ。
2004年05月24日(月)　Ｌｅｖｉｓ５０１。
2003年05月24日(土)　微風。　お隣からの相談事。