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| 2003年09月21日(日) | 痩せたいよー。 |
ランチをしに来た友人と話をしていてダイエットの話題になり、
最近どうかと聞いたらば２キロほど減ったという。
この友人、結婚しているんだけど現在１２歳下の独身男性と恋愛中。
やっぱりなぁ〜〜〜なんて。
センナ茶もアミノ酸もだめで、
際立った間食をしているわけでもないし、
そんなに過食しているわけでもなく、
強いて言えば運動量が少ないかもしれないけど、
今に始まったことでもないし。
アルコールだって週に１、２度、ビールの５００ｃｃを１本飲むぐらいだし。
コーヒー、紅茶に砂糖、ミルクを入れないし、
ジュース類だって、ほっとんど飲んでないのにな〜〜〜。
ま、少し歩いてみようかということで、
午前中、桜と桃も一緒に傘をさし、長靴を履いて、
ポツポツ雨の中、１５分で着くスーパーへ買い物に行きました。
･･････とそこで、タイムセールなどやっていて、
サンマが１尾５０円、
イカが１パイ１００円で売ってました。
久しく自分で魚やイカをさばいてないな〜と思い、
サンマを４尾、イカを１パイ、買いました。
サンマは２尾を塩焼き用にして、
２尾は三枚に下ろして、蒲焼用と、唐揚げ用に分けて下ごしらえ。
４食分かな。
イカは天ぷら用にさばいてゲソも加えると３食分になり、すべて冷凍。
全部で６、７食分のおかずの量です。
もちろん、そのほかに副菜やフルーツがあるわけですが、
我が家ってこんなぐらいの量で済んじゃうんですよ。
米を炊く量だって、１日１合未満。
ね、食べ過ぎてる感じはないでしょう？
ちなみに今の身長体重は１５６センチ、５０キロ弱。
標準といえば標準なんだけど４５〜４７キロに戻りたいよ〜。
