早く寝なきゃ早く寝なきゃ早く寝なきゃ

明日は早番です。久しぶりに。
一ヶ月のうちに夜勤が５回、遅番も５回、なのに
早番は３回。早番が一番好きなのに･･･。朝はつらいけど、早く帰れるので。
だけど、明日は健康診断の為に仕事が終わったら病院に行ってレントゲンとか諸々受けなくてはならないので、早く帰れません･･･
面倒くさい･･･（母にあんまり言うなと言われてる言葉）
採血があるし･･･注射嫌いなんだよ！怖いよ！
でも健康維持のために受けなきゃなあ･･･

その前に歯医者とか歯医者とか歯医者に行かなくちゃいけないけど。

問診表を解答してみたんですが、健康的なようなそうでないような生活送っています。
平均睡眠時間は7〜6時間。一日の平均歩行時間はおそらく２時間以上。
アルコールもタバコも無し。
定期的な運動はほとんど無し。
食事は２食定期的。味付けは濃いめ･･･。

うーん。健康的な生活って？


23時前には寝たい。