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夕方から夜にかけて、グラリが3回。 23時過ぎの揺れは震度4とのことだが、 淹れ立てのコーヒーがこぼれる心配もないくらいだった。

ただこれが前震の可能性もあることだし、 今夜はパジャマではなく部屋着で寝るのがいいかも。
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今週はオシゴトweekで、 この一山を越えると、あら4月。 4月からは週に1〜2回のペースとなり、 いろいろシフトチェンジの必要がある。 まずは1か月「やってみて」から考えよう。
今日は甘手仕事が進まなかったな。 同僚さんとの四方山話が止まらんかったから・・・ (シゴトヤレー)

脊柱管狭窄症の薬の副作用として、 「眠くなるかも」ってのがあった。 そのせいなのだろうか、 睡眠測定アプリに「不自然」と言われるほどぐっすり。

もともと、仰向けで寝たら起きたときも仰向け。 っていうくらい、寝返りは少ない方だ。 つまり同じ姿勢が長時間続くので、 背中や腰に負担をかけてしまうわけ。
目覚めたときのスッキリ感は嬉しいから、 もうひとつの副作用である 「体重が増えるかも」は考えないことにしよっかなー 無理だなー またジーンズを買い直すのか・・・ 6月のドックで呆れられるだろうなあ・・・ 「薬のせいで」って言ってもいいよねー
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