日刊オバちゃん白書　--婆ウォッチングのミラーサイトでござる--
* いんふぉめ〜しょん *
2001.3.18〜　24年続けてきて、もはや生存確認

セルフヒーリングっていうか 2017年04月30日(日)



昨夜の腹痛には、冷え以外にも思い当たるフシがあった。
（連休初日っていう、ね）

ので、今日はメンタル面でのリセットを図るべく、
えいやっと部屋を片づけ始めた。
片づいたアカツキには、次の服を作るぞ、と。

ただ、なんせ私のことですんで、
コレに取り掛かったと思ったら、
ソッチが気になって、しばし没頭。
おっとっとと戻ったと思いきや、
今度はアレに目が留まってひとしきり。

ってなもんだから、さっぱり進まなくて。

しかし、最終的に片づくことが大事なんじゃなくて、
その行動そのものが、リセットになる。
明日以降、片づけは続くことになろうとも。

部屋が半分広くなったので、
残り半分の片づけはサクサク進むかもね。
連休中に着るものを１枚！　に向かって。

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下着とか靴下とか、
引き出しの中も整えたわけなんだが、
パンツおよび靴下の所持数に
われながら驚いたっちゅーか、呆れた。

１日２回履き替えても２週間は洗濯不要なほど。
断捨離ってナンダッケー、な感じっすな。

ソッチコッチ寄り道のひとつ。
某カフェでもらった、業務用コーヒーの缶。
両面テープを貼りつけます。
20170430210431709.jpg

そこに、お気に入りのインド綿をぐるり。
このとき、両面テープを一気にはがさずに、
カッターで切れ目を入れて、少しずつ貼る。
20170430210448357.jpg

私はシンプル好みなので、これだけですが、
コラージュ風にしたり、
レースでデコったりしてもいいかもね。
ヨーヨーキルトなんか貼りつけたら、
かなり存在感のある缶・・・存在缶、になるか。
20170430210504523.jpg

１４００円入りました。
キテーさんボールでスペアを取ったら１００円、って
先日宣言しちゃったからね。
せっかくだから、少しでもモチベ上げようと思って。
20170430210522779.jpg

あと、盗難防止っぽい意味もちょっとあり。
（５００円玉貯金の目減り事件が、過去２回）

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メンタルをリセットとか、立て直すとか、
そういう方法って、いっぱい持っている人が強い。

片づけもそうだったけれど、これはかなり気が向かないと。
なーんにも考えずに済むジグソーパズルとか、
バッハを弾きまくるとか、
イヌネコと遊ぶとか、
そこらでムシ探しとか、
汗水流して草むしりとか。
ひとりでできることを、たくさん。

ちょっと考えただけでこんだけ出てきた。
じっくり考えて書き出したら、かなりあるだろうなあ。

私はどちらかというと強い側にいることになる。
が、それはストレスに強いっていうことではなく、
自力で立て直せるっていう意味の強さである。

目元・口元のピクピク、
頭痛・腹痛・じんましん。
とってもわかりやすいカタチで
ストレスの強さが自分でわかるので、
では、どうするか、を考えることができる。

ストレスをストレスと認めないとね、まずは。
そんなことストレスと感じるべきじゃないって、
自分に枷をかけるってのが、悪循環の始まり。

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