日刊オバちゃん白書　--婆ウォッチングのミラーサイトでござる--
* いんふぉめ〜しょん *
2001.3.18〜　四半世紀も続くなんて、誰が予想したでしょう

睡眠コントローラー 2013年02月13日(水)



ドラえもんのひみつ道具に、そういうのがあったらなあ。

このところ、割合良質の睡眠を取れているんだけれど、
頼みこまれ＆稼ぐ必要があって、
早朝の空きシフトに２日続けて入ることになった。

朝の早起きは苦にならない。
むしろ、スマホの目ざましアプリ音よりも
ちょーっと早く目が覚めるので、
目ざましなんか要らないんじゃねの？
と言いたいほどなのだが、
一応、年には念を入れて。
ぜーーーったいに迷惑かけられないから。

しかし２日連続となると、事情が違う。
早朝４時起きして、午前いっぱい仕事して、
午後に帰って食事やらなにやら、
夜も食後はできるだけ早く寝つくとなると
夕方から夜にかけての時間は
かなりタイトなものとなるはずだ。

早起きよりも、早寝のほうがたいへんである。
４時よりも前に、必ず１度は目が覚めるはずで、
そうなるともう一度眠りに就くのは難しい。
眠ったら起きられない気がする。
かくして、二度寝を避けて睡眠不足が完成する。

そうならないように。
もしそうなっても、乗り切らなくちゃ。






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