曇り。出社。

朝：納豆と玄米ご飯
昼：丸天とごぼ天のせうどん
夕：ゴーヤチャンプル、トマト。子供達はカレーライス。

ワークアウト：休み

うどんやの店員さんがちいかわエプロンを着けておられたことから同僚とちいかわの話になり、カフェにも行ってる事を告げるとめちゃ食いつかれた。カフェの写真も見せ、盛り上がる。嬉しい。

夕飯を食べながら息子の技術の鋳造キーホルダーのデザインは何が良いか家族で議論する。