久しぶりにハイドロキノンとトレチノイン治療開始。気が向くとこの時期にこれをやってるけど、先ごろ近所にこの二つの軟膏を安く提供してくれる皮膚科ができたのでわざわざ葛飾まで行かなくてすむようになった。助かる。ここのお医者ではハイドロキノンを先に塗るようにとの指示。正直どちらが先でも良い、効果はほとんど変わらない。だそうです。これまでトレチノインを先に塗ってたけど（そう指示するお医者のが多い）こちらの薬は赤剥けるのでなるべく範囲を狭くしたい＝最後にピンポイントで塗るのが得策なので言われてみればその通り。ここの皮膚科は待ち時間も少なくとても良い。ありがたい。いつかプラセンタ注射もしてみたくなくもない。

夕飯は鶏チャーシュー卵とブロッコリ添え、ピーマンの焼き浸し他。副菜もいいけど明日からは一品もの攻めにしたい。