ピーカンで夏日。朝起きたら全くお酒が抜けておらず、ワインはやはりほどほどにしなければと誓った（256 回目）。しかしカラオケで誰がオーダーしたのか出てきたフルボトルの赤、なかなか美味しかったな。

どうにかお酒が抜けて 11 時頃に子供達を耳鼻科へ連れていく。息子は咳止めのお薬を貰った。午後は昼寝。ZUMBA はお休み。

夕飯はほうれん草とゴーダチーズ入りのミートソースパスタ。子供達の食べる量は上がり、パスタのグラム数もだがソースの量を従来の 5 割増しにしないと全く足りない。これからもエンゲル係数は上がる一方なんだろうな〜。私の食べる量は減っているのだが…。

遅まきながら兜を飾る。■