健康と肌のために無塩トマトジュースを毎日飲むことにした。何か変化があったらまた書きます。近所の薬局で伊藤園の熟トマトが安かったので、当面それで。ついでにずっと飲んでるサプリなんかも見直そうかと考え中。

お昼から近所の整骨院にて整体。カルテによるとほぼ 10 年ぶりだった。股関節を中心にやってもらってだいぶマシになる。とは言え完治には程遠く、6 割修復くらいかしら。次はなるべく早く来たほうが良いと言われたので月曜に予約をとった。

夕方より ZUMBA、夕飯はひなまつりメニューで鮭と胡瓜と卵のおすし、蛤の潮汁、魚いろいろ西京漬け、鶏の唐揚げにサラダ。おすしは炒り卵が細かくなりすぎて今一つの仕上がりだった。鶏の唐揚げも味が薄かった。ついでに蛤の潮汁も薄かったな。頑張ったのに全体的に 60 点くらいか。料理は気合を入れるほど碌なことにならない、気がする。