12 連休最後の日は曇りときどき雨。寒々しいお天気。

この連休の不摂生で体重が衝撃の数値をマークし、青ざめる。これは 2000 年頃に激太りした以来の数値では…。その時は数か月かけて 7kg 減量したのだが、若かったので昼夜の炭水化物抜き程度でそこそこすんなり痩せられた。アラフィフがそんなに簡単に減量できるわけもない。しかしこのまま放置しておくわけにも無論いかないので、今年の抱負はズバリ 5kg 減量。マジで 5kg 落ちるまでは平日の夕飯は野菜スープだけにします。平日のお酒もやめる。

早寝しようと思っていたのになるほど・ザ・ワールドのキューバ編が面白くてついつい見入る。キューバの生活はやたらとよい所が目につき（物を大事にする・太った女性が魅力的である・医療費と大学までの教育費が無料である他）素敵に見えた。GDP は高いのにあれこれ貧しいどっかの国とは大違いだな…。無論問題も多いのだろうけど、豊かさって何だろうと考えざるを得ない。そんなこんなで結局就寝は 0 時。