暑い。公開授業日。息子の体育と娘の家庭科授業を参観。お昼ごはんはトマトとツナのぶっかけ素麺。午後から美容院にてパーマ。夕飯は回鍋肉、山芋サラダ、豆腐のじゃこがけ、ピーマン煮びたし、じゃがいもと若布のお味噌汁等。