強風、たまに雨。体育館でのラリーテニス予定だったのが何故かプログラムごと消滅していたのでヒマになってしまい、折よく F さんが自家製ポン酢を持って遊びに来てくれた。皆でピザ食べたりゲームしたり昼酒キメたり（これは私だけ）まったりした休日。夕飯は王将。

朝、美容院に飛び込みで入りカラーリングをしてもらったのだが、今までになく頭皮にビリビリきた。薬剤が合わないのか、私の体調が良くなかったのか。カラー剤は劇薬だという事実から目を背けているけど、たまに毛穴からどんだけ毒入ってるんだろうと考えだして引いてしまう。まあ白髪隠すほうが当面大事なんだけど。カラーしなくてもいいくらいきれいな白髪になれるのは少なくとも 40 年後だな。