1 時間寝坊。シリアルをかっこんで家を出た。

配偶者が本腰入れて減量しているので、ここんとこ夕飯の支度が非常に楽です。我が家のエンゲル係数は異常な下降ぶりを見せています。

ところで私、4 年くらい前に健康ランドの体脂肪計で己の脂肪量を計ってみたら驚異の 33.3% という数値が出て（衝撃だった）、それ以来自分の事を「肉体の 3 割が脂肪で出来ている女」だと思っていました。が、週末にヨドバシへ体脂肪計を見に行った際に両手で計る体脂肪計で身長や体重や年齢などのパーソナルデータを正確に入力して計測してみたところ、約 10% 減ってて適正脂肪率と出ました。激痩せしたわけではないので、前回かなりいい加減な計り方をしたって事なんだろうな。念のため他社の体脂肪計でも確認しちゃったよ。目的を果たしてしまったのでつい買わずに帰ってしまった。日記に書きたいくらいにはほっとした出来事でやんした。

とは言え、あと 3kg くらい減ってもええよなーと思ってるんだけど。■