捻挫がなかなか治りません。

あまり痛くないけど
ふとした瞬間に痛みが。

一ヶ月近く痛いような。
軽く運動するくらいなら大丈夫だとは思うんだけど。

部屋で軽くボール蹴ってたりしたのが問題なのか。