あさい 　夜型人間ですので朝方寝るのだが・・・ 　１０：００〜１１：００には目が覚める 　どうした事か、、、 　眠れるので睡眠導入剤を飲んでもしょうがないし 　何か良い方法はないものか？ 　一般に肉体的に疲れると眠れると言いますが 　疲れ過ぎると眠れないしなぁ・・・