今日は午前2時くらいに目が醒めた。
日記がしばらく繋がらなかった。
SNSだけど、Tさんに限らず、昔仲良くしてくれた人何人かに友達申請を送ってみた。
現在午前7時22分。
今は落ち着いているが、後から怖くならないか不安だ。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチを6種類、計9タスクやった。
現在午前8時03分。

現在午前9時00分。
出かけてくる。

現在午後16時34分。
家に帰ってきた。
途中から頭の中がしっちゃかめっちゃかになってキョドりまくった。
所長が気遣ってくれたのか「自律神経が乱れやすい季節ですから」とフォローしてくれたのがありがたかった・・・
とんでもないことやらかしたんじゃ、と怖くなる・・・

アリピプラゾールサワイを最後の一本まで飲み切ってしまった。
心の中が動揺しまくっている・・・

落ち着いてきた。
テンパってる時と落ち着いている時で自分が別人格になったように感じる。
躁鬱病の躁状態だったのだろうな、と思う。
相変わらず目はチカチカし続けている。
今日はパスタでも湯でて食べよう。
現在午後17時10分。

今日の未明は日記が落ちてて書けなかったが、今朝、なぜか古い方の実家で所長とテレビで野球観戦をしている夢を見た。

現在午後19時35分。
今日は寝る前の薬を飲んだ。
また怖くなってきたので、早々に寝てしまおう。
俺って本当、要らん事しいだな、と思う。
俺なんて一生埋もれてたら良かったのに、と。