現在午前3時19分。
目が醒めた。

二度寝ができない。
現在午前6時21分。
今日はこのまま起きておこうか。
それにしても寒い。
風呂に入ろう。

9年前に買ったPCの段ボールに入ってた緩衝材の発泡スチロールと、今月24日まで履いていた穴の空いて破れてた黒いGパンを燃えるゴミとしてゴミ捨て場に捨ててきた。
現在午前6時35分。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチを6種類、計9タスクやった。
現在午前7時06分。

19日に仕掛けなおしたゴキブリホイホイに、今のところ新しいゴキは引っかかっていない。
このまま全部いなくなってほしい。

現在午前7時51分。
おにぎりの用意も英語教室の用意もできた。
ただ、普段と比べてあまり眠れていないので意識がクラクラしたり、疲れている。

9時のアラームが鳴ったので出かけてくる。
今日はその足で英語教室にも行くので、帰ってくる頃にはヘトヘトになっていると思う。

現在午後19時55分。
作業が終わり、その足で英語教室に向かった。
疲れていたせいか、電車内で気分が傾いてきて気持ちが締め付けられるような感覚になった。
大昔の友達のWの家の前を通ったら、Wの前の家が空き地になっていた。
それから英語教室に行ったが、待てど暮らせど伯父さんが来ないので、電話をかけたら今日が英語教室だって事を忘れていて、今から行くのもとてもしんどくて無理だ、との事だった。
なので、イギリス人の先生と30分くらい話して、それから解散となって家に帰ってきた。
先生には最近鬱に傾く事が増えてきて、得に疲れている時に自分が恥ずかしくなってきつくなる事を伝えてきた。
そんな感じ。

夕食を食べながら「トゥルー・コーリング」の2話目を観た。
しんどくてグッタリしている・・・
耳鳴りがしたのだが、すぐに収まった。
虫の知らせとかじゃないと良いんだけどな。
8時19分にピタっと止まった。
現在午後20時53分。

現在午後21時18分。
今日は寝る前の薬を飲んだ。