現在午前0時46分。
参加型配信が終わった。
腹減ったし、コーヒーも切らしてしまった。
また淹れるかな。
とりあえず寝る前の薬を先に飲んでしまおう。

現在午前1時36分。
寝る。

現在午前4時09分。
目が醒めた。

現在午前6時29分。
目が醒めた。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチも6種類、計9タスクやった。
現在午前8時36分。
まだ昨日の疲れが取れてないよな・・・

現在午前9時01分。
すっげぇ眠い・・・
皮膚科に行くのは1.2時間寝てからにしよう。
今から寝る時の曲を流して横になる。

現在午前10時01分。
目が醒めた。
だいぶ眠気も落ち着いたかな。
ちょっとしたら出かけてくる。

皮膚科で足の裏の皮膚がひび割れて固くなっている部分を削ってもらい、足の裏の貼り薬も出してもらった。
帰りに整形外科でエアロバイクと電気だけさせてもらって、その後スーパーで買い物をして家に帰った。
マンションに戻ると保健所から封筒が着ていた。
健康診断の件だと思う。
現在午後12時25分。
まだダウンを着るには暑かったな。

保健所の手続き先にしようと思ったけど、あまりにも空腹なので先にごはんの用意をする。

昼食を食べたので昼食後の薬を飲んだ。
現在午後13時38分。

明日は作業所なのでおにぎりの用意とクリスマスプレゼントを持って行くのを忘れないようにしよう。

今日は休みをもらっているので、今日のうちに出来る事はやってしまおう。

現在午後16時23分。
炊飯器のお米が柔らかくなったのでおにぎりの用意をした。
次は保健所に健康診断の予約を入れなくてはな。

よし、1月24日に健康診断の予約を取って、健康増進課に癌検診の無料券の発行の電話もした。
現在午後16時47分。
今日やるべきタスクはあらかた終えた。
後は自由にしたい事をしようと思う。

現在午後18時27分。
夕食を食べたので寝る前の薬を飲んだ。
Siriに午前7時に起こしてもらうようアラームをかけよう。

現在午後20時28分。
寝よ。

現在午後23時38分。
目が醒めた。
たった3時間で目が醒めた。
おまけに頭が凄く痛い。