現在午前5時35分。
目が醒めた。
よく寝れた。

昨日寝る前にステロイドを塗るのを忘れてしまった。
今日の朝塗って、それを最後にしようかな。
回数的には皮膚科の先生に言われた回数と一緒になるんだし。

朝食を食べておにぎりの用意をし、しばらく横になって休んでた。
7時のアラームが鳴ったので、風呂に入ってこようかな。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
両脚の患部にステロイドを塗った。
これでステロイドは一旦辞めだ。
その後、教えてもらったストレッチも6種類やった。
現在午前7時32分。
9時にアラームをかけたので、それまで寝よう。

現在午前8時38分。
腹が痛いので正露丸を飲んだ。
昨日の疲れがまだ残っているみたいだ。
俺には連勤はきついだろうな。
今日は勉強の方だけど、余計眠くなりそうだ。

たった数分横になっていただけなのに意識落ちて夢を見ていた。
今日の眠気ヤバすぎるよな。
現在午前9時01分。
出かけてくる。

現在午後16時34分。
家に帰ってきた。
作業所でエクセルの勉強をしていたのだが、しんどくて途中で帰宅しようかな、と何度思ったか分からない。
特に最初の1時間が死ぬほどつらくて、目を開けているのも苦しい感じだった・・・
休み時間に「非定型うつ　勉強　眠くなる　しんどい」とか色々スマホでググってた。
昨日に引き続いて通ったからいつもよりきつかった、というのはあると思う。
それはそうと、昨日のレストランで撮ってもらった写メ5枚をLINE経由で職員の人に送ってもらった。
こうして見てみると、本当に俺だけ見事なデブでびっくりだ。
頭もかなり後退してたな。
後で母にも送ってやろう。
そんな感じ。

明日は午前10時30分からリハビリ予約だ。
午前7時にアラームをかけた。

現在午後20時41分。
今日は寝る前の薬を飲んだ。

メッセの子と少しメッセージでやり取りしていた。
作業所を推してくれた事に対して感謝の言葉を伝えておいた。
昨日撮ってもらった写メも送ったら「リュカさんが作業所で充実した時間を過ごしているのが伝わってきて凄く嬉しいし励みになります」みたいに言ってくれた。