現在午前0時25分。
今回はイベント最終日という事でゲーム仲間たちにお誘い頂き、遊びに行ってきた。
楽しかったと思う。

今日から4月、エイプリルフールだ。
俺は今までの人生でエイプリルフールに嘘ついた事無いんだよな。
1年で唯一嘘が赦される日だと言うのに、あえて付くような嘘が思い浮かばない。
明後日は作業所の体験なので、今日のうちに体内時計を元に戻しておかないとな。

現在午前0時41分。
今日は寝る前の薬を飲んだ。

現在午前1時16分。
寝よう。

現在午前7時20分。
目が醒めた。

今日は普通の鬱だな。
寝起きからグッタリしている。
エネルギー切れだ。
明日に備えて今日のうちに整形外科に行こうと思う。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
ステロイドを塗って爪切りもした。
さっぱりした。

現在午前10時17分。
しばらく横になっていた。
整形外科の予約を取ったので今から出かけてくる。

現在午後13時27分。
整形外科から帰ってきた。
予約を取ったにも関わらず、かなりの時間待たされたな。
その間に運動とかやってきた。
次回からそのリハビリのメニューが少し変わるみたいだ。
首を伸ばす物を取り入れる、と先生が言っていた。
俺が「この前肩に激痛が走ったのも、手に力が入りにくいのも脳梗塞の可能性はありませんか？また、部屋で座ってて足の裏が痺れて膝がだるくなるのは血が通ってなくて動脈硬化の可能性は無いですか？この前YouTubeでそんな注意喚起をしている動画を観ました」と言ったが「そこまでの症状にはなってないと思います。もし心配であるなら、内科の先生に紹介状を書いてもらってこの前の病院でまたMRIを撮ってもらったら良いと思います」と言われた。
次に内科に行くのはいつになるか分からないが、覚えておかないとな。
今日はお米が安い日だったのでお米5キロと、百均でノート一冊を買って帰った。
作業所で覚える事とかメモするのにノートは必須だと思ったので。
そんな感じ。

現在午後15時13分。
昼食を食べたので昼食後の薬を飲んだ。

母に教えてもらった作り方で明日のお弁当用のおにぎりを作ってた。
現在午後17時32分。
とても眠い。

現在午後21時56分。
ずっと寝ていた。
良く寝たと思う。

スマホで明日の7時にアラームをかけた。
現在午後22時39分。
夕食を食べたので寝る前の薬を飲もう。