現在午前9時32分。
起きてきてストレッチを終え、風呂に入ってシャワーを浴びた。
さっぱりした。
ちょっとしたら整形外科に向かう。

現在午後13時23分。
整形外科でリハビリしてきた。
その足でおせんべいを買いに行ったり、たこ焼きを食べに行ったりしたのでかなり遅くなった。
現在午後13時23分。
おせんべい屋さんで数量限定の名物菓子があるのだが、売り切れていた。
今度実家行く時にお土産にしたかったのだが残念。
普通のおせんべいをおみやげにする。

今日だけで1万1398歩歩いてる。
体重は111.8キロまで落ちた。
歩くの大事だな。

現在午後14時35分。
昼食後の薬を飲んだ。
ちょっと休もう。

今日歩きすぎてGパンが内ももにすれて、内ももの妊娠線みたいになってるところから体液が漏れていたので皮膚科で出してもらった保湿液とステロイドを塗った。

明後日へしこを持って実家に行く事になった。
現在午後18時54分。
今日は出かける場所が多くて勉強出来なかったけど寝る前の薬を飲もう。