現在午前9時26分。
目が醒めた。
まだ昨日の疲れが残ってる。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
さっぱりした。
腰が痛いのでストレッチしてから精神科に行こう。

やっぱり今日は疲れ切っているので夕方から精神科に行こうと思う。
現在午前10時49分。
まだ横になり続けていたい。

また寝てた。
午後12時41分だ。

買い物に出かけて大をして、体重が111.6キロまで落ちた。
すぐリバウンドしそうだな。

現在午後15時27分。
昼食を食べたので昼食後の薬を飲んだ。

腰が痛いが覚悟を決めて出かけてくる。
現在午後15時51分。

割と最近出来たスイーツのお店でジェラートを食べてきた。
チョコレートを1個サービスしてくれた。
それから精神科に行き、近況を話して来た。
英語教室の人を増やすかもしれない事、来る人によっては緊張しそうな事、伯母さんからはいつかは働きに出なきゃいけないと言われているが、年金も払ってない社会人経験ゼロの俺にそんな事が出来るのか、老後をやっていけるのか、等。
先生は「働かずに遊んで暮らすってのもある意味理想ではあるやろうけどね」と言ってきたので「遊んではいないです。最近ゲームも全くやってませんし」と。先生もそんな認識だった事に少なからずショックを受けた。
鬱の種類が、俺が学校に行けなかった頃の物に戻ってきた可能性がある事を話した。
とにかく朝が弱くてグズグズしてしまってズルズル学校に行けなかった事、パニックの時は日が落ちる前にパニックがやってくる前に早めに寝る前の薬を飲んで早朝に起きてきて、また日が落ちる前に寝て、だったのが、パニックが薄れてきたので昔の鬱に戻って、本当は今日は午前中に精神科に行く予定だったのだがグズグズしてしまってこの時刻になった事など。
シーパップを計測している耳鼻科によると1日平均11時間以上寝ている過眠状態な事とかを話してきた。
そんな感じ。
現在午後17時15分。

長年に渡って誹謗中傷のネットいじめを受け続けていたので、その掲示板をROM専にする事にして書き込みを辞めた事、そしたら今まで誹謗中傷してきてた連中が謝罪してきた事、それに対して「いじめる相手が居なくなって必死だなｗ」という指摘が入った事、恐らくその通りなのだろうと感じた事、連中もいじめる相手が居ないと自分の居場所が無くなるから引き留めてきたのだろう、という事も話して来た。

現在午後18時32分。
夕食を食べて寝る前の薬を飲んだ。