やっぱりもう若くはないんだなぁ〜って思います。
お肉よりも魚が美味しく感じたり、欲したり。
ラーメンを２日続けて食べると、胃の辺りが重〜く感じたり。
まぁ、無茶できる歳じゃあないって事なのよね。
元々、内臓もそんなに丈夫じゃあないようだし。
体型もリバウンドし切ってしまったようだしね。
そろそろ体型、体重もそう易々と思い通りにもならなくなってくるんでしょうね。
そんな訳で本気で体重を落とします。
現在７２ｋｇあります。
目標を６３ｋｇに設定したいと思います。
かと言って、以前のように２ヶ月で落とそうなんて思いませんが・・・。
徐々に、夏までには人前に晒される位の体型になりたいと思っています。
なので間食は我慢したいと思います。
はい。明日からです。
今日は今からメロンパンをもう一つだけ食べてます。コレで終わりにします。


朝：ベーコンスパイシードック

昼：赤魚の西京焼き弁当

夜：チャーシューざるらあめん

間：カレーパン
　　メロンパン

運動：なし

たつき ｜MAIL

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