物忘れが激しいです。
「今なにしようとしてたっけ？」ってゆーのはよくあって、
「あの時こう言ったでしょ」って言われても思い出せなかったり、
最近は友達がMDコンポを買ったってことを、すっかり忘れてた
というか、今でも聞いたことを思い出せない。
「さすがにヤバイよ」と言われて、自覚。


で、『若年性健忘症』ってゆーのじゃないかと、ちょっと思った。
実はカクナサマの日記で「若年性健忘」という言葉が
出てきて調べてみたからなのですが。
検査しても脳に異常は見られなくて、原因は、
機器に頼りすぎたり、他人とコミュニケーションをとらないから
ではないか、と言われてるらしい。

予防法は、
１日最低３人、家族以外の人と話し、（緊張感を持つ）
１日１０分間、文章を書き、（手で書くことに意味がある）
１日２０分間、外を歩く（なるべく知らないところで五感を使う）
ことだそうです。


参考：http://www.nhk.or.jp/gendai/kiroku2001/0107-2.html


一週間通しても、家族以外の人とは３〜４人程度しか会話しない。
パソコンばかり使って、絵は描いても文章はあまり書かない。
学校に行く以外で外に出ることは、なかなか無い。

最近はこんな感じ。
長い休みだとこんな程度じゃ済みません。

何一つ当てはまらないことに危機感を感じます。
ドキドキ・・・。