Daily Journel＠M403
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個人的に、何か目的や目標を持ち、それを実際に達成するためには、
【大・中・小もしくは長期・中期・短期の設定をするのが良い】
と常々思っています。
どんなに大きな目標も、目の前の一歩から始まるわけですし、
逆に目の前の一歩を踏み出したことで、ゆくゆく気がついたら
こんなに進んでいた、ということもあるわけです。
で、今年。
去年は色々なことを見送ったり諦めたりした年だったのもあり、
今年はその分も色々なことを実現したり形にしたりしていきたいなぁ
と思っています。そして、そのためには冒頭のことを出来るだけ
意識して日々を過ごしていきたいなと思っている次第です。
そうしないと、ボーっとしているうちに、ただ何となく時間だけが
過ぎていってしまうのです。
ってなわけで、２月の目標を２つ。
１．息子の生活リズムの立て直し
→早寝早起きで規則正しく、運動量の多い生活を心がける。
２．夫婦それぞれに【旧交を温める】強化月間
特に１．を重点的に取り組みます。
というのも、お正月休み明けから、なんとなーく夜型になっていて、
夜９時を過ぎても寝ない日もあるのです。朝起きるのも遅いし。
お昼寝も、昼と夕方と２回することも多く、それが余計に夜型に
拍車をかけている。なんとも悪循環。
これはマズイ。できるだけ早いうちに、なんとか是正せねば！
そして、願わくば、夜まとめて眠ってくれるようになって欲しい。
夜２０時以降２３時くらいまで、母の一人の時間を確保したい。
現状では、そもそも床につくのが２１時過ぎな上、一度寝たとしても
添い寝をしていないと１時間ともたずに目覚めて泣くのです。(汗)
せめて１時間でもいい、私に一人の時間をくれぇ〜と切実に思う。
ゆっくりお茶を飲みながら本を読んだり、縫い物関係がやりたい。
まぁ、母乳をあげている限り無理なのかなーとも思いますが、
春くらいには母乳も卒業したいと（母は）目論んでいたりして。(笑)
それに、実は運動量が足りなくて眠りが浅くなっているのかも？
とも思ってみたり。
規則正しい生活は、子供にも私にも決してマイナス要素ではないので、
今月はちょっと改善に向けて努力してみる予定です。
でも、そもそもこんな前向きな気持ちを持てるようになったこと自体
私としては万々歳な気分です。
というのも、１月は花粉症発症で私に元気がなくて、頭では分かって
いても、そんな前向きな気分になれなかったので。
でも、処方された薬のおかげで体調もだいぶ改善したのでした。
よかった、よかった。
やはり、何事も健康第一ですね。
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