Daily Journel＠M403
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今年初めて、エアコンをつけました。
週末から続いていた強風のお陰で、扇風機さえ回せばなんとか凌げたものの、
その風もすっかり止み、加えて台風の運んできた湿気には耐えられず。(苦笑)
とはいえ、冷房ではなく除湿（ドライ）機能で十分でしたが。
エアコンは、たしかに涼しくて便利で、油断すると多用しがちなのですが、
以前冷房病みたいになっていた時期があって、今はあまり好きじゃありません。
たしかに涼しいのですが、使えば使うほど、体が冷えて夏バテしやすくなる、
そんな感じなんです。去年の夏、なるべく冷房に当たらないようにしていたら、
いつもの夏よりも体がラクだったのです。冷えなかったから？
というわけで、我が家の場合、出来ることなら、家ではなるべくエアコンを使い
たくないなぁと思っています。その方が、何故か夏バテしないのです。(笑)
おまけに電気代も節約できますしね。(^_^;
でも、今日みたいに、幾らなんでも蒸し暑くて眠れない夜だってあります。
台風が来ていると、さすがに窓を開けて寝るわけにもいかず。。。
そんな時、我が家では氷枕が大活躍！冷やすだけのアイスノンもあるのですが、
２人とも氷枕の方がお気に入り。耳元で氷がカラカラ鳴るのがいいのかな。
もちろん、決して根競べや我慢大会をやっているわけではないので、エアコンで
部屋を除湿したり冷房したりもします。でも、昨夏からエアコンを付けっぱなしで
寝るということはしていません。必ず消して、汗をかきつつ寝ています。（苦笑）
昔の知恵も侮れなくて、うなじを冷やすだけで意外に熟睡できるんです。
そして、ちゃんと水分を補給して、しっかり寝汗をかくこと。
これが最大の夏バテ予防だと思ってます。あくまで我が家流ですが。
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