Daily Journel＠M403
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今月３回目のアクアビクスに行って来ました。
水の中にも慣れて、月末に差し掛かる週ということで、今月やった振り付けの
総復習といった感じのレッスンでした。
腰をひねったり、足をキックしたり、ボクシングみたいに腕を伸ばしたり。
「出来るだけ、使ってる部位に意識を集中させて、腹式呼吸でやってみて下さい」
先生の指示に従って、できるだけ腕やお腹、お尻などに意識を集中させます。
呼吸は、有酸素運動になるように深く長く。参加している皆さんの集中力を感じ
ながらの４５分間。休憩なしで集中して動くと、やっぱり気持ちいいですね！
スイミングスクールのレッスンは１時間単位で組まれているので、アクアビクス
が終わった後、１０分くらいは普通に泳いだりすることができます。
「次回こそゴーグルを持ってきて、久しぶりに泳ぐぞ！」と思っていたのに、
今回も忘れてしまい(笑)、水の中でゆっくりストレッチしながら、他の方が泳ぐ
様子を見ていました。
昔、競泳をやっていた方なのか、はたまたここのスクールの泳ぐクラスにも出て
いる方なのか、どの方もゆったりと美しいフォームで泳いでいて。
そういえば、私の母も、５０歳を過ぎた頃、何を思ったのかスイミングスクール
に通い始めたんですよねぇ。それまでカナヅチで全く泳げなかったのに、気が
つくと「今日は何千メートル泳いだ」とか「バタフライができるようになった」
とか、ビックリするような発言をするようになりました。
ところで、泳ぎ終わってプールから上がった方々は、皆さんかなりご高齢。
水の中で、キャップをかぶってゴーグルをしていると、年齢って分かりにくいの
ですが、実は５０歳前後の方だったり、私の母より年上で７０歳近そうな方が
いらっしゃったり、もう驚きです。
私の母も、あんな風に気持ちよく泳いでいたのかなぁと思うと、今度実家に帰省
した折には、一緒にプールに行って泳いでみたいなと思ったりするのでした。
母が華麗に伸びやかに泳ぐ姿を見たら、思わず感動しちゃいそう。(笑)
今日は、更衣室で着替えていると、歳の近そうな女性にお茶に誘われました。
２人で近所のミスタードーナッツにお茶をしに行き、色んな話をして新鮮です。
この近所で生まれ育ち、川崎を出たことがない女性。歳は少し上の方でしたが、
高校生と中学生の２人のお嬢さんをお持ちには見えない！
色々な人生を歩んでいる方がいて、そうした方とNetでお会いすることも楽しいの
ですが、リアルな世界で出会って話ができるというのも面白いです。
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