去年の４月の終わりから今のパートを始めたんだけど、なぜか少し体重が減ってた。
けど最近になって、まるでポットにでも太る薬でも入れられてるの？ってくらい体重が増えている。
朝食は食パンにスライスチーズを一枚半のせてマヨネーズをかけて焼いたものを食べてる。
なかなか飽きなくて、一ヶ月以上毎日この朝ごはん。
飲み物は砂糖なしのミルクのみのホットコーヒーを二杯。
やっぱりマヨネーズがいけないのかなぁ。
昼食は帰りにスーパーやコンビニで買ったもの。
これってかなりカロリー高いよね。
そしてラクトフェリンヨーグルトを毎日一個。
夕食は材料の宅配してもらうものを利用している。
宅配は土日はないから、好きなものを作ったり外食したりしてる。
確かにたくさん食べてるよね。
中年だもんね。
何もしないと太っていく年齢なんだよね。
で、昨日から朝バスで行くのをやめて、歩いて行くことにした。
と言ってもたった１５分ちょっとなんだけどね。
でも歩かないよりましだよね。
今日の夕食は回転寿司に行ってしまった。
テレビで何度もおいしそうなお寿司が出てくるから、行ってしまったのだ。
とうとう体重が５０ｋｇになってしまったけど、理想は４７ｋｇだよね。

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