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| 2005年09月08日(木) | 健診結果 |
８月に行った、定期健康診断の結果が返ってきた。
Ｃ：食事と運動に注意し、６ヶ月後再検査とある。
急激に体重が増えたこと
血圧が高くなってきたこと
コレステロールが高いこと
以上３項目が引っかかって、異常あり。
体重は検査前からわかっていたので、食事の量を
コントロールし始めている。
食事は、野菜を中心にして、脂っこいものは
少なめにするように気をつけよう！
血圧が高い？ 家系かな。
涼しくなってきたので、運動や散歩を
心掛けなくてはいけない。
１０月末に、日帰り人間ドックの時までに
少しは改善しようと思う。
それにしても、Ａ：異常なし なんて
ここ何年も見ていない。
今日の一首
体にも いろいろと出る 黄信号
溜まるのは ストレスと老廃物のみ
