かなり気侭に腐的


かなり気侭に腐的

		K/A/R/A/S/U

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■　今年の初ジム

去年末は忙しくて行けなかったのでかれこれ三週間ちかくぶりのジムです。正月やすみに増えた体重をしぼるべく。残業終わってから行ったので22時くらいからですよ…。さすがに普段でも鈍りまくっている体は重くて、一時間ほどの運動ですごくしんどかった…。継続しないと駄目だなー。
でも秋からちょこちょこ続けて、筋肉量ー２からー１に昇格しました！（それでもマイナス値なんですが）頑張って筋肉を０（これでようやく平均なわけですが）を目指しますよ！志低い。

2010年01月06日(水)

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初日