ｱﾛﾏな生活

2005年07月25日(月)→→→◆クルーズ　急遽Uﾀｰﾝ

7:00頃　とどヶ崎沖

8時になると
昔ながらに鐘が鳴り
船長の「おはようございます」の声

この辺りで天気がいいのは珍しい模様
「景色をお楽しみください」とのこと

うきうきした気持ちから
ｶﾞｸ---------ﾝと沈むまで
そんなに時間はかからなかった

台風が迷走中

このままでは横浜へ戻れないので
帰りますと船長が決断をしたのは
11時半だった

27km/hでゆっくり走っていたにっぽん丸
急にｽﾋﾟｰﾄﾞを上げ波の抵抗が強くなった

ゆら～り
ゆらり

から

ぼわ～ん
ぼわん

に変わって・・・

おっとっと。。。

窓の外を見ると
イルカが跳ねていた
イルカは好奇心が旺盛らしく
しばらくにっぽん丸を追いかけてきたが
いつしか見えなくなった

波が大きくなってゆく

10mにもなると
床が壁になり
また床になる
の繰り返しだそうだ
とても寝てはいられない

【ｸﾞｱﾑｻｲﾊﾟﾝ】へ向かった時
まともにぶつかった

揺れないとうたうにっぽん丸には
ﾃｰﾌﾞﾙの上の物が落ちないよう
ｽﾄｯﾊﾟｰなどついていない

ｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞ-----------
ｻﾞｻﾞｻﾞｻﾞｻﾞ-----------
ｶﾞｯｼｬﾝ！

全て滑り落ちた
それを拾った者は皆船酔いした

わたしの父は船員だった
休暇の時しばらくは
ﾃｰﾌﾞﾙの端っこにあるものを
中央に寄せる仕草を見せる
揺れて落ちる気がするようだった

船内ｲﾍﾞﾝﾄにほとんど参加することなく
わたしは予定通り（涙）横になっていた

ｽｹｼﾞｭｰﾙ変更に伴い
船内新聞　号外版が配られた

後日予定していたものを
ぎゅっと今日にまとめた
＞ｱｰﾄｸﾗﾌﾄ教室
＞1階ｼｱﾀｰ　映像で知るｼﾞｬｽﾞの歴史
＞楽しく優しいﾊｰﾌﾟ教室
＞ﾌｨｯﾄﾈｽ
＞ｶｸﾃﾙﾊﾟｰﾃｨｰ
＞ﾒｲﾝｼｮｰ
＞ｶｼﾞﾉ
＞民謡の夕べ
＞ｿｼｱﾙﾀﾞﾝｽ
＞ﾅｲﾄｼｱﾀｰ『ｵｰｼｬﾝと11人の仲間』(1960年作)

ﾄﾞﾚｽｺｰﾄﾞがｶｼﾞｭｱﾙ→ｲﾝﾌｫｰﾏﾙへ
もうﾌｪｱｳｪﾙ･ﾃﾞｨﾅｰ

肉の塊見たら吐くかな
と、心配したが揺れは穏やかになり
しっかりと胃袋に収まった

さすがに夜食までありつけず
おやすみなさい

2005年07月24日(日)→→→◆クルーズ　横浜→相馬

～福島県りんご初上陸～

朝食：(ﾒﾆｭｰはのちほど)
　和食か洋食が選べます

歓迎ｾﾚﾓﾆｰ♪
　初めてにっぽん丸が寄港すると
　それはそれは盛大です

11時ｵﾌﾟｼｮﾅﾙﾂｱｰ出発
　＜相馬野馬追＞今日が本祭り
　「世界一の馬の祭典」と言われているそうです
　ﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾜｰﾙﾄﾞでも紹介されたとか
　詳細はｺﾁﾗ

　友人にﾃﾞｰﾄｺｰｽは競馬場と言う子がいます
　賭け事はしないと言う
　「なにが楽しいのだろう？」と思ったのだけど
　今日理解できた気がする

　馬が走るｽﾋﾟｰﾄﾞって
　ｽｶｯとして気持ちいいものね

　広々とした空間で
　な～にも考えない時間

　なんだか戦国時代にでも
　ﾀｲﾑｽﾘｯﾌﾟした気分です

すっかり太陽にｴﾈﾙｷﾞｰを奪われくたくた～
15:30のﾊﾞｽで船に戻ります・・・

揺れない内に手紙書き

　旅先から届く手紙って好き☆
　まるでそこへ行ったような
　気分になれるから

　出かけた先で書く
　そんな手紙のやり取りをしている人が
　わたしには何人かいます

　ｸﾙｰｽﾞ中断のため
　今回は全員に出せず
　残念で仕方ないです
　ごめんね

ﾃﾞｨﾅｰ

ﾌｨｱﾝｾにﾗﾌﾞｺｰﾙ♪
　ﾃﾞｯｷで潮風に吹かれながら
　おまじないかけてもらいました

　「ツイテルネ」
　どんなことが起きても
　そう口癖にしよう！
　と言ってたのに最近忘れてて
　彼はそれを思い出させてくれたの

　（わたしが座っていたのは
　　にっぽん丸に3つ位しかない
　　【1st class only】
　　とﾌﾟﾚｰﾄがついてる椅子
　　乗ったら探してみてね♪）

ﾒｲﾝｼｮｰ：寄席＆ﾋﾞﾝｺﾞｹﾞｰﾑ
　なんと彼の好きなﾜｲﾝをGET!!
　「ツイテルネ～」

23時出港
　この時まだ青森へゆけないことを
　しらないりんご一家でした・・・

2005年07月23日(土)→→→◆相馬野馬追と白神山地クルーズ　初日

「駅まで送って行くよ♪」

な～んて運転嫌いな父が
珍しいこと言うものだから（？）
地震が来るのよ～～～

韓国へゆく時乗り遅れた経験があるので
今回は列車を利用して横浜港まで・・・

ぐらり！と来た時には
すでに余裕で船内にいたりんご達

「おぉ！揺れる揺れる！」
「地震だ！地震だ！」

とは冗談で言った
つもりだったのですが
船内放送で船長が
「只今の地震は・・・」
って言うんでびっくりんこ

動き出したんかと思ったんだよね
大きなｺﾞﾑﾎﾞｰﾙがぼわ～んって
ぶつかった感じでした

初体験

ﾌｨｱﾝｾに心配されながら出港
行き先は福島県相馬港

まずお楽しみは・・・
ｳｪﾙｶﾑﾃﾞｨﾅｰ♪
ﾄﾞﾚｽｺｰﾄﾞ：ｲﾝﾌｫｰﾏﾙ

　前菜　活鯛のｶﾙｯﾊﾟﾁｮ風＆ﾒﾛﾝ･ｺﾝ･ﾌﾟﾛｼｭｰﾄ
　ｽｰﾌﾟ　じゅんさいと野菜のｺﾝｿﾒ
　魚料理　めばるのｿﾃｰ　ｵﾘｰﾌﾞ･ｵｲﾙとﾚﾓﾝのｿｰｽ
　ｸﾞﾗﾆﾃ（お口直し）青りんごのｼｬｰﾍﾞｯﾄ
　肉料理　牛ﾌｨﾚ肉のｸﾞﾘｴ　ﾄﾘｭﾌｿｰｽ　季節の野菜添え
　ｻﾗﾀﾞ　ﾓｯﾂｧﾚﾗ･ﾁｰｽﾞとｲﾀﾘｱﾝ･ﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
　ﾊﾟﾝ　にっぽん丸特製ﾊﾟﾝ＆ﾊﾞﾀｰ
　ﾃﾞｻﾞｰﾄ　苺、ﾗｲﾁ＆ｼｮｺﾗ･ﾑｰｽ　ﾏﾝｺﾞ･ｱｲｽｸﾘｰﾑ添え
　お飲み物　ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭ･ﾌﾞﾚﾝﾄﾞ･ﾃｨｰ

にっぽん丸の食事は美味しいですよ

ﾓｰﾆﾝｸﾞｺｰﾋｰ
朝食
10時のお茶
昼食
ｱﾌﾀﾇｰﾝ･ﾃｨｰ
夕食
夜食

全部制覇すると間違えなく船ぶたになれます（ｳﾌｯ

ﾒｲﾝｼｮｰ：民謡(ﾄﾞﾙﾌｨﾝﾎｰﾙ4階)
　揺れるのでお部屋のﾃﾚﾋﾞで
　中継を寝ながらみる・・・

おやすみなさい

2005年07月22日(金)→→→夏休みのお知らせ

明日から28日まで留守にします

祖父が病床に就いている間は
旅行はできませんでした
家族揃って行ったのは韓国が最後
もう何年前でしょう。。。

「長い間お疲れさまでした」の旅に
祖母と母の3人で出かけてきます

久々の船旅です
相馬野馬追と白神山地クルーズ

どうやら揺れるみたいです
きっとずっと寝てます（Zzz...

「もったいない」
って思われるかもしれませんが

これが一番贅沢な過ごし方ですよね
ゆっくりのんびりしてきます
骨休み骨休み・・・

2005年07月11日(月)→→→ﾀﾞｲｴｯﾄ宣言

【おすすめ精油】
　・ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ（血流良く）
　・ｼﾞｭﾆﾊﾟｰ（老廃物除去）
　・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ（食欲down↓余分な水分排泄）
　　※昼間は光毒性があるので注意
　・ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄ
　（寒い時には温め、暑い時には冷やす不思議なｱﾛﾏ）

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痩せるためのｷｰﾜｰﾄﾞ
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▼基礎代謝をあげる
　→肩甲骨と背骨の間の筋肉を刺激し活発にする
　※ｽｰｽｰするｸﾘｰﾑ（ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄのﾁｶﾗを借りよう）を
　　そこに塗りこんでおく

　→筋肉をほぐす/ｽﾄﾚｯﾁ
　伸び縮みができると
　それだけ筋肉を使うことになり
　ｴﾈﾙｷﾞｰを消費できます

▼ｶﾗﾀﾞのゆがみを直す
　ゆがんでいると・・・
　そこを補強するために
　脂肪がつきます！！

▼ｶﾗﾀﾞは冷やさない
　暑いとｸｰﾗｰに頼りたくなりますが我慢我慢！
　冷えるとそこにまた脂肪を溜め込みます
　あなたを守ろうと
　脂肪ちゃんは頑張ってるんですね（涙）

▼水を飲んでじゃんじゃん汗かく（排毒）
　りんごのお気に入りは酸素が入ってるﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ♪

　普段汗かかない人は
　熱をｶﾗﾀﾞに溜め込んでしまいます
　熱中症に注意ですよ！

見てると簡単そうなﾊﾞﾚｴｴｸｻｻｲｽﾞ
意外や意外　気持ちいい汗かきました

背筋をﾋﾟﾝｯ！
まずはそこから始めましょう♪

2005年07月06日(水)→→→じめじめ季節　爽やかな香りで乗り切ろう

雨が続くと
お洗濯に困りますよね

生乾きだと
いや～な臭いがしてきたり
気分もﾌﾞﾙｩになってきます

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ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰを使ってお洗濯
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わたしは柔軟材に入れてます

すると・・・
洗濯機の蓋を開けた時から
ふわ～といい香り

思わず鼻歌出ちゃいますよ♪
干しながら気分は上々

じめじめ季節は
菌にとっては至福の時
香りのﾁｶﾗを借りて
撃退しましょう

ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰのお陰で
洗濯物も洗濯槽も抗菌されて
一石二鳥！！

お試し下さい
しあわせですよぉ

2005年07月03日(日)→→→手紙日和

なんなのかなぁ？
ｽﾗｽﾗ書ける日と
書けない日があるのは

何かにノリウツラレタ感じで
筆が進むんですよね

【ｱﾛﾏ活用法】

　ﾋﾞﾆｰﾙ袋や箱など密閉できるもの用意
　ｺｯﾄﾝに好きな香りを1滴たらす
　手紙と一緒にｺｯﾄﾝを袋に入れ香りを移す

　すぐ手渡しできるｶｰﾄﾞがおすすめ
　封筒を開けた時ふんわり漂い
　ｱﾛﾏな時間をﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄできます

　ﾊﾟｧ～と香って終わりのﾄｯﾌﾟﾉｰﾄより
　じんわり香るﾍﾞｰｽﾉｰﾄが
　いいかもしれませんね

　でも、そんなことより
　相手を思いやる気持ちが
　あれば完璧です♪

　あの人の好きな香りは何ですか？

2005年07月01日(金)→→→香りに包まれﾈｲﾙｹｱ

明日結婚する親友の
ﾈｲﾙｹｱをしてあげました

初めにｱﾛﾏを選んでもらいます

彼女が選んだのは
【ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ】
ﾊﾟﾗﾀﾞｲｽの香り
まさに今の彼女の
ｺｺﾛそのものですね

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ焚きながら・・・

ｶﾀﾁを整え
甘皮の処理
爪に輝きを☆
栄養補給

最後にｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞ
ﾘﾗｯｸｽできるよう
【ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ】をﾁｮｲｽ

幸せのお手伝いをできる
ってすごく幸せなことですね