【Sugar! フジファブリック】
2017年のスローガン。
WBCで使われていたハイテンションな曲。
その曲の通り、ハイテンションな一年になりました。
マラソン完走。
マラウイ研修。
挑戦。
反省は、習慣や勉強が雑になって後退した事。
2017年のテンションは大事に、
2018年は難関に立ち向かいます。
皆さま、今年もお世話になりました。
来年もこの日記を見てくださる方と私に
よいことがどっかんどっかん起こります！
ツイテルツイテル（＾∇＾）
創
友人が新たなステージへ。
まだ、やっていないことはたくさんある。
| 2017年12月29日(金) |
3rd coming record |
26th 博多
27th マレーヘリテージ サルタンモスク 外装のみ
せっちゃん マンゴーサゴー
28th マーライオン ラッフルズホテル パクテー
ガーデンバイザベイ チャイナタウン マリーナベイサンズ
ペーパーチキン カヤトースト
29th ボタニックガーデン ミーポックみなせん
ケバブ屋の親父 ジャパ中 ライチジュース
キャラベラ インフィニティ 藤田会
30th ホテルの朝食のカレー DBS解約 テマセクセンター
コーヒービーン ラッフルズホスピタルで鍼
マックスウェルのチキンライス リャンコート ドリアン
☆高等部入試
☆課題考査
☆実践報告書
☆授業準備（E1、E2）
元旦..手をつけられるものから始める
快活クラブも許可する
| 2017年12月27日(水) |
3rd coming |
シンガポール。
第３回目の訪問。
自分の存在意義をかけて。
| 2017年12月26日(火) |
Project RED |
まだまだ、成長の余地があるんだ。
イライラしたりするのはまだ早い。
ちっちゃい自分の考え方を、1mmづつ変えていく。
12312017 Project RED
自分には真摯さがたりない。
「英語しか頼れるものがないんです」
泣きそうな顔で、センター直前の受験生が言った。
自分は人1人の運命を預かっている。
センターまで3週間。
×これは難しいね。できなくても気にしなくていいよ。
◯これは難しいね。すぐできなくても気にしなくていいよ。
すぐのあるなしでこんなに変わるのか..知らなかった。
【泉質に拘る】
美山近くの湯。
同じドライブでも、価値を共有することができるんだ。
幸福を追求する方法
内なる良い精神と調和
eudaimonic
利己的な目先の快楽を追求する
hedonic
☆手応えがないと、「学習性無力感」にハマってしまう。
クイズ形式で質問に答える練習法にはたくさんの学習効果がある。
※ただし意図的な練習は5時間が限界
フローに入れば、努力はいらない。
ただ何時間も猛練習をして、
自分達を極度の疲労に追い込めば
いいってものじゃない。
ボート競技金メダリスト
マッズ・ラスムッセン
| 2017年12月21日(木) |
Deliberate practice |
Deliberate trainingをエキスパート達は積み重ねている。
1ストレッチ目標 （高めの目標）
2エキスパートは人の見ていないところで練習する
「練習時間の7割は、テクニックを磨くためにひとりで練習する。
一つ一つのテクニックをしっかり調整したいからね」
3 フィードバック後、繰り返し練習する
最後の最後まで、気遣いをしよう。
そうすれば、一段上の男になる。
それは、クリスマスイブにまったりこたつに集う時にも。
| 2017年12月19日(火) |
Sooo, Quiet2017 |
こみ上げる涙 週末
会いに行きます
♪Sooo, Quiet クラムボン
まだあきらめるわけにはいかない。
やりたいことがあるんだ。
お弁当を作ったり、作ってもらえる。
対等であることを忘れずに。相手への敬意を忘れずに。
2017年08月24日(木) 八幡の朝食
主菜 副菜 汁物
何よりも、会話のある朝食。
2017年12月20日（水）
何よりも、自分はそんな朝を望んでいる。
本当はこの僕にだって
胸張ってつたえたいことが
心にあるんだ
♪フジファブリック Sugar!
2017年10大ニュース。
初めは、絶対北九州マラソン完走が一位だと思ってた。
夏は、マラウイ研修が一位だと思ってた。
でも敢えて、一位はこれ。
想いを、正直に、伝える。
小さい頃から、ほんとできなかったこと。
だから、今回、殻をぶち破ったということ。
他人から見たら一位じゃないかも。
でもいいんです。
内面の成長が一番大事。
全力で走れ
全力で走れ
滑走路用意できてるぜ
1位 Sugar!
にんにくを鍋で炒める
かぼちゃは早めに煮る
あさりや牡蠣を入れると風味がます。
トマトの果肉を潰しながらベースを作る
課題☆味付けが薄いがどうするか
後ひとふんばり。
やってきた、次に進むための壁。
人に欠点を指摘されるのはとてもしんどい。
でも、なんとか坊津までやってきた。
変わっていけるかなあ。
【今じゃ女房も子もある
でもこんな風に蒸し暑い日には
思い出してしまうんだ
/こんな風に酷く蒸し暑い日】
君はスタバのラテ
僕は本日のコーヒー
なるべくゆっくりしよう
ほら カップケーキはどう？
♪My sweet heart
抉り出される17年前からの葛藤。
突然告白された2000年？
玉砕した2001年？
冬のマフラーの2002年？
ただ忘れ行く2000年夏？
終わりなき旅が起きた2005年？
セデスを苦しそうに飲んでいた2005年夏？
オペラ座の怪人と共に、2005年冬？
一瞬と四年の2010年？
悪夢と天国が交差した2011年？
ほんの少しの希望を打ち砕いた2016年？
2017年12月12日。
私は鋭くはないかもしれない
でも、身体にわずかに残る皆が言う。
見て。観て。感じて。気づいて。
慮って。配慮して。気づかないふりして。
声かけて。褒めて。笑って。
ケイケンチ って言う名の
過去に出会った人の肉体が
私の身体に取り込まれていることに気付く
| 2017年12月12日(火) |
twist and turn |
何も咲かない日は、下に下に根を伸ばす。
金沢のお客様から頂いた金言を、最近よく思い出します。
本格的に寒くなってきたけれども、根を伸ばして本物になります。
横尾忠則さんより引用
すべての仕事が、「未完」で終わるんです。
日常生活もそうだし、人間関係もすべてひっくるめて
全部「未完」で終わる方がいいと思う。
| 2017年12月10日(日) |
2位 北九州マラソン完走 |
準備した。
練習した。
取り柄のなかった私は、挑戦した。
2017年10大ニュース
2位
北九州マラソン 42km 完走
本来なら1位でもおかしくないマラウイ研修を抑えて
2位にランクイン。
そう、9月までは北九州マラソンがニュース1位だった。
しかし、1位 はまさかのどんでん返し。
鶏ミンチ
豆腐
ネギ
生姜
片栗粉
デカすぎると使いにくい
保存用は、片栗粉をまぶし煮る
弁当用は、甘い醤油をかけて焼いても美味い？
マラウイ研修。
初の再貧国研修。
驚きの連続。そして事前研修、事後研修。
本来なら、第1位ニュースでもおかしくないが
今年はその更に上の事件があった..
2017年10大ニュース
第3位
マラウイ研修
| 2017年12月07日(木) |
4位 Music Fighter |
三月 THE SPECIALS LIVE.
四月 前田幸美 ライブ
九月 クラシック ライブ
音楽に原点を見出す。
音楽に愛情を乗せる。
音楽で関係を深める。
2017年 10大ニュース
4位 Music Fighter
♪キセキ
足立山。
総合展示場。
埴生公園。
門司ジャズ喫茶。
八幡。
マラウイ。
南アフリカ。
雨の上野。
代官山のカフェ。
天文館。
騎射場。
小林。
メイチカ。
スペースワールド
苅田。
そしてHOME。
今年も大事な一期一会がありました。
2017年10大ニュース
5位 一期一会
本当に成功したければ
2、3日起き続けてなければならない事もでてくる
爆発しそうな痛み抱えて
このチャンスしかないんだ。
2017年12月5日 私 真のメジャー挑戦を表明
| 2017年12月04日(月) |
彩り ６位 新聞掲載の功罪 |
天気が崩れる前の赤い月。
孤独に走っていた日曜日の夜も、彩りはつけられる。
2017年10大ニュース
６位 新聞掲載の功罪
確かに新聞には載った。載せて頂き感謝。
しかし、影響はどうだ。
ブロガーやインスタグラマーの様に他人に影響を与えたか。
新聞の影響力は、弱まっている。
昔自分が立てた仮説は、当たっていた。
大学時代からのつるみ。
バド、何年かぶりに練習に参加する。
場所は苅田。
そうか、もう18年のつるみなんだね。
直方の時代は終わったけど
大事な友人達は北九州にいる。
| 2017年12月02日(土) |
7位 下関マラソン完走 |
立場が変わった。
景色が変わった。
言い訳が通用しなくなった。
15分程タイムを伸ばした。
2017年10大ニュース
7位 下関マラソン完走
| 2017年12月01日(金) |
8位 仕込み となった台湾香港 |
ただ海外に行くでは意味がない。
人生初の台湾香港は、慌ただしく終わった。
しかし、この旅行が7月の 仕込み となる
その当時は想像もしていなかった..
2017年10大ニュース
8位
仕込み となった台湾香港
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