東京地方は２５度を超える暑い日でした。紫外線も強烈。日光は肌にダメージをあたえますが、ある程度は当たらないとビタミンDが生成されません。骨がもろくなったりします。布団を夏布団に換えました。重みがないので蹴飛ばしてしまいます。寒くて何度か目が覚めました。急に暑くなると何となく身体が重いです。歳だなー。

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