休日でした。
午前中は散髪と買い物。 ユニクロで下着を買いました。
午後はDVD鑑賞。 「ゼブラーマン」を観ました。 退屈だったので早回し。
鈴木京香が出てくるところだけしっかり観させて頂きました。
最近、すこし体力が落ちてきているので、 筋力アップをしたいなと思ってサイトを検索しました。 で、こんなサイトを発見。
http://nikkeibp.jp/wcs/leaf/CID/onair/kenkou/pickup/339068
単純なスクワットと腹筋と背筋です。 15回を2セットずつ。 ちょっとやってみます。 さんかくのしそうで基礎体力UP日記としてつけていきましょう。
なんでもやってみなければ!
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