さんかくのしそう

2004年10月29日(金) 基礎体力UP日記

休日でした。

午前中は散髪と買い物。
ユニクロで下着を買いました。

午後はDVD鑑賞。
「ゼブラーマン」を観ました。
退屈だったので早回し。

鈴木京香が出てくるところだけしっかり観させて頂きました。

最近、すこし体力が落ちてきているので、
筋力アップをしたいなと思ってサイトを検索しました。
で、こんなサイトを発見。

http://nikkeibp.jp/wcs/leaf/CID/onair/kenkou/pickup/339068

単純なスクワットと腹筋と背筋です。
15回を2セットずつ。
ちょっとやってみます。
さんかくのしそうで基礎体力UP日記としてつけていきましょう。

なんでもやってみなければ!


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