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| 2005年09月29日(木) | 肉の日スペシャル |
木曜日
お知らせ：9月末日をもってブログなどに移行する予定（予定は未定だけど）です。
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世間は肉の日一色だ。どこを見渡しても、肉、肉、肉。
今日の練習メニュー。
アップ500mで時間切れ・・・
クラスに参加して
中・上級（13:00〜13:45）
- アップ：25m×4（珍しく俺はバック×4）（100m）
- クロール：25m×4（サイクル1分）（100m）
- クロール：25m、50m、75m、100mをそれぞれ1本ずつ（250m）
- バッタ、バック、ブレスト、クロールをそれぞれ25m1本ずつ（100m）
- 100m個メ×1（100m）
- ダウン：50m×1（50m）
合計700m。
最近、バックが徐々にラクになってきた。といっても、最初が本当にひどかったものだから、ラクになっても一般市民よりまだへたくそ。これから少しずつ、慣れていきたいところだ。
