French Wolf の日記
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2005年09月29日(木) 肉の日スペシャル


木曜日


お知らせ:9月末日をもってブログなどに移行する予定(予定は未定だけど)です。

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世間は肉の日一色だ。どこを見渡しても、肉、肉、肉。





今日の練習メニュー。

アップ500mで時間切れ・・・

クラスに参加して
中・上級(13:00〜13:45)
- アップ:25m×4(珍しく俺はバック×4)(100m)
- クロール:25m×4(サイクル1分)(100m)
- クロール:25m、50m、75m、100mをそれぞれ1本ずつ(250m)
- バッタ、バック、ブレスト、クロールをそれぞれ25m1本ずつ(100m)
- 100m個メ×1(100m)
- ダウン:50m×1(50m)

合計700m。

最近、バックが徐々にラクになってきた。といっても、最初が本当にひどかったものだから、ラクになっても一般市民よりまだへたくそ。これから少しずつ、慣れていきたいところだ。



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