French Wolf の日記
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木曜日
お知らせ:9月末日をもってブログなどに移行する予定(予定は未定だけど)です。
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世間は肉の日一色だ。どこを見渡しても、肉、肉、肉。
今日の練習メニュー。
アップ500mで時間切れ・・・
クラスに参加して 中・上級(13:00〜13:45) - アップ:25m×4(珍しく俺はバック×4)(100m) - クロール:25m×4(サイクル1分)(100m) - クロール:25m、50m、75m、100mをそれぞれ1本ずつ(250m) - バッタ、バック、ブレスト、クロールをそれぞれ25m1本ずつ(100m) - 100m個メ×1(100m) - ダウン:50m×1(50m)
合計700m。
最近、バックが徐々にラクになってきた。といっても、最初が本当にひどかったものだから、ラクになっても一般市民よりまだへたくそ。これから少しずつ、慣れていきたいところだ。
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