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| 2002年09月11日(水) | 一人でスイマーの世界に浸る |
水曜日。
朝は 6 時半頃起床。昨日の夜はテレビを見ていて珍しく 12 時頃まで夜更かししたせいだ。犬の世話をして、仕事に取りかかる。かるく朝ご飯を食べて、NHK『さくら』を見る。
そして、プールである。今日は特にねらっていたコースがあるわけではないので、自分のペースで 1 時間ばっちり泳ぎこんだ。最近クロールもそれほど苦しくなく、自分のペースでゆっくりとした動きながら、比較的スムーズに泳げるようになってきた。明日もプールには行く予定だが、今度は平泳ぎのコースも受けてみようと思っている。
昨日は減っていた体重と体脂肪。また逆戻り。これで一喜一憂していられないが、着実に基礎代謝は上がっていくことだろう。
