東武練馬へ1050円カット、チャリ、名物定食屋「たけいし」はカツ一切やめてＴＶ取材サイン壁消えてた、黄河ラーメンは残ってた、床屋のラジオで平原綾香「別れの曲」、沁みるなー、


てんで、プレイリストを作成するのだった、

01 門付け唄 岩室 / 加藤イサ, 金子セキ, 中静ミサオ from 瞽女うた: 長岡瞽女篇 1967
02 GOD. / Kendrick Lamar 2017
03-07 Goldberg Variation / Yuji Takahashi 1977
08 慕情 Love Is A Many Splendord Thing / 菅野邦彦 1974
09 洟たれキーオ / 町田町蔵+北澤組 1994
10 Heartfelt / Slappy, Kogane 2018
11 雪の華 / 中島美嘉 2003
12 別れの曲 / 平原綾香 2011

平原綾香／別れの曲
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ニュウニュウ「ショパン：エチュード第3番作品10-3「別れの曲」」
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スカイツリーに登ったとき、そらまちで平原綾香が歌っていた、小柄なのね、やっぱ歌うまいわ、そのこと書いてないわよ■



フリージャズ/インプロの断層=スラッシュというのは大西洋の溝Mid-Atlantic Ridgeである、というおら37の見立ては次に、最初に取得した言語と文化体系からは逃れられない説、、、やめやめ、おら57、



高木元輝の『モスラ・フライト』、田村夏樹『Song For Jaki』、寶示戸亮二『Aciu! Live at Vilnius Jazz Festival 1999』、ジョン・ゾーン『ヤンキース』、、、度肝を抜いた秘蹟とも言うべき演奏たち、

の次元とは世界がチガウものなれど、


Duets With Tyshawn Sorey And Special Guest Hugh Ragin / Roscoe Mitchell (Wide Hive Records ‎– WH-0311) 2013

ロスコー・ミッチェル78に久々にノックアウトされた感じだ、

思わぬ老獪力、自在の地平、この初々しさ、これは境地の持続という事態、タイションもわかっている、

こういうフリージャズは、その原初の精神のままに、初々しく、トキメキ、

フリージャズがわからないというひとはいい機会ですので、




夢を見る、ラストは古い町並みを歩いて3階建ての旅館を見ると「大龍軒」という暖簾で、これで中華料理屋なのけと言いながらくぐると、温泉の独特な硫黄臭の湯気、いくつもの使い古しの手拭いが乱雑に落ちていて自由にご入湯下さいと筆文字半紙が湿気で薄茶色に変色している、それを見たところで目覚めた、それ以前の長めの展開を起きてトイレに行く間に忘却していった宙に浮く感覚、



ためしてガッテンでやってた血糖値が下がる奇跡のスクワット、■
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予防医療トレーニング学が専門の松井浩先生がピントレの正しいやり方や注意点を教えてくれました。
両足を肩幅よりもちょっと広めに開く（広い方が安定）
つま先を外側30度位向ける
ひざをつま先と同じ方向に向ける
10秒かけてゆっくりお尻をプリッと出しながら腰を落とす。（その時にひざがつま先より前に出ないようにする。つま先より出るとひざを痛める）
両手を前に真っ直ぐ出す（バランス調整のため）背中を丸めない
ひざを90度位まで腰を落とします
落としきったら2秒静止…そしてスッと立つ（1回目終了！）
（腰を落とす動作の間、声に出して10秒数えます、腰を落としきったところ2秒停止してから立ち上がる）
これを目標10回×3＝合計30回（1日）行います。（10回は必ず連続して行います）
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けっこうしんどい、やーめた、

Niseko-Rossy Pi-Pikoe ｜編集ＣＤＲ寒山拾得交換会 ｜musicircus

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