慎吾、誕生日おめでとう♪

今、本気モードでダイエットしてるの。
痩せなきゃ痩せなきゃって言ってるわりには行動が伴ってなかったけど、今回は頑張ってる。
でも今日はお祝いだから娘とケーキを買ってきた。
はぴばーすでー慎吾！

とにかくビックリなことに、この私が全然ビールを飲んでない！
（先週1日だけ飲んじゃったけど^^;）
コーラやジュースもやめて、お茶オンリー。
朝はもともと食べないんだけど、昼もサラダと果物とか。春雨スープとか。
夜はご飯をちょっとだけ、おかずは油っこくないものをしっかり。
寝っ転がってテレビ見てたのに、今ではストレッチしながら見たり
腹筋背筋なんかもやったりしてるんだよ(笑)。
それからとにかく歩くようにしてる。歩いて5分のコンビニにも車で行ってた私が。
今日も何年ぶりかで町田の駅まで歩いちゃった。
町田駅まではひと山越えて30分弱かかるんだよ〜。

ダイエット始めたのが1月12日。
最初は体重も全然減らなかったんだけど、
ボンレスハムみたいに食い込んでたGパンが普通にはけるようになって
ちょっとずつ成果があがってるかな？って思ってたら、今日体重を計ったら2kg減ってた！
家族も、見るも無残だったおなかまわりを「スッキリした」と認めてくれるようになった。
「ダイエット慎吾」見習って、この調子で頑張ろう！