ｱﾛﾏな生活

2005年05月09日(月)→→→月経前緊張症（PMS）

（1級の試験範囲内です）

今日はまさにわたし、ｺﾚかしら。。。

　生理の前の一週間ないし10日間くらい
　・体液の滞留
　・便秘
　・乳房の痛み
　・頭痛
　・ｲﾗｲﾗ
　・落ち込み
　・うつ状態

　【参考文献：ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ検定ﾃｷｽﾄ】

自分でもどうにもｺﾝﾄﾛｰﾙできない感じです

「そろそろね。。。」と
分かり易いと言えば
分かり易くていいのだけど

わたしの半径3m以内に近づかないで！
そ～んな感じ

ｷｽﾞつけたくないのに
ｷｽﾞつけちゃったりするのです
ごめんなさい

+

こんな時にｱﾛﾏが助けてくれる

ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽの崩れが原因している
と、言われているので

・ｸﾗﾘｰｾｰｼﾞ
・ｾﾞﾗﾆｳﾑ

がｵｽｽﾒ☆

普段から芳香浴などで
気分転換しておきたいですね

［ﾃｽﾄ対策］更年期障害の症状と混合しないようにしましょう